Yoga-Kurs: In Corona-Zeiten über Zoom

Der im August 2020 erneut gestartete  Entspannungskurs mit yogischen Elementen musste bislang  aufgrund der Corona-Einschränkungen bedauerlicherweise ausfallen.

Nun aber startet Kursleiterin Daniela Lautz den Versuch, ihr Kursangebot für pflegende und belastete Angehörige auf digitalem Wege – über das Programm „Zoom“ – fortzusetzen. Am 22. und am 29. April 2021 soll dieses neue Kursmodell erprobt werden. Wir werden Sie über die Erfahrungen und weitere Angebote auf dem Laufenden halten.

Einige Hintergrundinformationen: Der Kurs richtet sich an pflegende und belastete Angehörige. Die Idee dahinter: Gerade die Belastungen, die durch den eigenen selbstlosen Einsatz als pflegender Angehöriger entstehen, egal ob seelischer oder körperlicher Art, brauchen einen Ausgleich. Um uns zu regenerieren, müssen wir entspannen. Lebenslust und Vitalität wollen erhalten bleiben. Beim Yoga wird ein Ausgleich zwischen Körper und Geist hergestellt. Dadurch gelingt es mehr und mehr, zur Ruhe zu kommen, was wiederum zu Ausgeglichenheit und mehr Lebensfreude führt.

Der Kurs steht unter der Leitung von Yogalehrerin Daniela Lautz (Foto), die auch als Ehrenamtliche im Pulheimer Hospizverein aktiv ist. Ihr ist wichtig, dass jeder teilnehmen kann – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.