Yoga für pflegende und belastete Angehörige

Eine neues Angebot des Pulheimer Hospizvereins startet am 21. Februar 2019: Ein Entspannungskurs mit yogischen Elementen für pflegende und belastete Angehörige. Um uns zu regenerieren, müssen wir entspannen. Lebenslust und Vitalität wollen erhalten bleiben. Beim Yoga wird ein Ausgleich zwischen Körper und Geist hergestellt. Dadurch gelingt es mehr und mehr zu Ruhe zu kommen, was wiederum zu Ausgeglichenheit und mehr Lebensfreude führt.

Die Belastungen, die durch den eigenen selbstlosen Einsatz als pflegender Angehöriger entstehen, egal ob seelischer oder körperlicher Art, brauchen einen Ausgleich. Das Angebot richtet sich an pflegende Angehörige und bietet ihnen eine Auszeit von ihrem selbstlosen Einsatz. Zeit, um einmal zur Ruhe zu kommen, aufzutanken, neue Kraft zu schöpfen.

Durch die Übungen soll die vorhandene Kraft erhalten werden, innere Balance gefördert werden, so dass Sie sich körperlich fit und geistig entspannt fühlen, um in dieser schweren Zeit ganz für Ihre Lieben da zu sein.  

Jeder kann Entspannung üben. Die Übungen können von ungeübten Teilnehmer/innen unabhängig von Alter und Vorkenntnissen ausgeübt werden, egal ob Sie 40, 60 oder 75 sind. Kommen Sie so, wie Sie sind, Sie brauchen nichts zu leisten und lernen Sie, sich zu entspannen.

Einstieg ist jederzeit möglich. Sollten Sie Fragen haben, können diese jederzeit vorab telefonisch geklärt werden.

Termine: 21. Februar, 7. März, 21. März, 4. April 2019 im Hospizforum, Hackenboricher Straße 16.

Die Kursleitung übernimmt Daniela Lautz, Yogalehrerin, Kursleiterin für PMR, AT, Entspannung und Hormonyoga.

Wir bitten um Anmeldung unter Telefon 02238/52713 oder info@hospiz-pulheim.de